刮痧就要火辣辣、红通通

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2018-08-13

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  图为网民采风团走进石港古镇  网民采风系列活动,形式生动活泼,内容丰富饱满。如在南通崇川区观音山新城采风时发现,五年前这里的百姓大多还是居住村屋平房,五年后这里随着城镇化推进已是社区楼房林立。该期活动就以“五年筑新城”为主题,突出新城区的“老镇新颜”,组织网民深入居民家中参观考察,较好展示了江海儿女砥砺奋进、创新跨越的精神面貌。又如南通网信、海事部门通力合作,组织网民沿长江进行采风,看沪通长江大桥、苏通大桥等重大基建项目,展示长江经济带建设成就,感受家乡日新月异的新变化。

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新快报微博并非皮肤疼、出痧多才有效采访专家:广东省中医院针灸科雷丽芳护士长随着人们对健康要求的提升,刮痧日渐流行,就连明星大腕也时常秀出刮痧照。 刮痧对消暑、解乏、肌肉酸痛等症状有疗效,而一片片红色、暗红色的痕迹是刮痧特有的记号。 广东省中医院针灸科雷丽芳护士长具有丰富的刮痧疗法经验,她表示,刮痧是常见的中医疗法,但人们对痧的认识还存在一定误解,刮痧时一味追求刮痧要痛、要红,或对刮痧疗法的适用范围不甚了解。 刮的动作虽简单,但刮在何处,如何刮,并不简单。 ■新快报记者陈思陶郗慧晶通讯员孔抒帆原理经络不通气血不运则痛刮痧是常见的中医治疗方式,许多人在家就能操作,比如孩子在三伏天中暑时,家长用调羹在背上刮试解暑,其实就是刮痧。 刮痧疗法的原理研究不断发展,一种认为刮痧使血管破裂,血液溢出到皮下形成血痂,最终通过自身溶血代谢;另一种认为,刮痧是拉开毛细血管的间距,让血液中的毒素通过透析的原理渗透到皮下,再进行代谢,从而达到排毒的目的。

刮痧时感到痛是因为不通则痛。 经络堵塞则气血运行不能畅通无阻,通过刮痧疏通时,堵塞的经络部位在外力作用下会感到疼痛。 患者在引痧出表的时候有疼痛感,当痧通过气血运行从皮肤下排出后疼痛消失,就会感到舒适。

适用除了养生,还能提高重症患者的生存质量刮痧是中医六法中砭法的支流,在临床上可缓解或治疗的病症多达四五百种。

临床上,刮痧较多适用于养生保健、治未病。 部分患者养生意识特别强,对身体健康要求特别高会随四时变化而刮痧,比如冬天来临前,部分患者刮背部的督脉、膀胱经,以起到养气、排毒的作用;部分患者可通过刮痧调理体质,达到治未病的效果;患者感到腰酸背痛、关节疼痛,或有感冒发烧,乳腺增生,乳腺结节等症状,也可适用刮痧疗法。

此外,李氏砭法可用于治疗、干预部分疑难杂症。

如患者出现中风前兆,口角歪斜、说话不清、头晕、血压升高时,可用刮痧疗法干预、缓解病情;肿瘤病人使用靶向药物、化疗放疗疗法的同时,可以通过刮痧去除、缓解因抗癌治疗引起的并发症,将监测指标保持在正常范围内,从而提高患者的生存质量。 实操轻症可自行刮痧调理疾病需经专业训练用刮痧的方式处理身体不适的小问题简单易行。

患者可到医院听公开讲座,看医护人员示范,掌握基本手法后就可以为家人解决常见的问题。 家长给孩子刮痧要分年龄。 1岁以内的孩子感冒、发烧、肚子痛等受寒受凉的情况较常见,家长可以通过吮痧,即亲亲宝贝,吮吸孩子的大椎,颈脖,风池穴等位置,以达到治疗病症的作用。 年龄稍大的孩子才可以使用铜砭等工具刮痧,要注意力度放轻,角度放到和皮肤几乎平行,微微出痧即可,不一定强求出痧。 砭法除刮痧、吮痧,还包括拍痧、揪痧、放痧。

揪痧只在特定的情况下使用,比如咽喉肿痛或者前额头疼痛,会用食指和中指揪扯。 老年人流行的拍痧疗法多在民间使用,但是拍打的力度、速度、频率掌握不好会引发不良反映,建议在专业人士的指导下进行。

刮痧虽然是常见的家庭保健方法,但要达到调理疾病的目的,必须经过专业训练才能做到。

医护人员通过望、闻、问、切看诊了解病人情况、进行辨证,根据辨证选取合适的部位、经络、穴位进行刮痧疗法。 角度、力度、速度都要经过专门训练,否则可能损伤血管,造成皮下出血,如果患者原本存在血小板减少症、血友病等止凝血相关疾病,或本身溶血功能不佳,则可能出现生命危险。

误区出痧越多越好痧色越深越好刮痧并非出痧越多越好,感到越疼效果越好,需辨证看待。 比如气血虚的患者用力刮试也难以出痧,或出痧一点一点的很小的痧,刮痧效果比较差;气血旺盛的年轻人,轻轻刮试就大量出痧,疗效也比较明显。 出痧的颜色同样因人而异,并非越深色越好。 清代医家郭志邃在《痧胀玉衡》中将痧分为三种情况,一是肌肤之痧,二是血肉之痧,三是脏腑之痧。

不同层面的痧则颜色不同,浅层的肌肤之痧较为鲜红,意味着病症较浅,如亚健康人群出痧通常是红色,比较亮眼;血肉之痧颜色偏紫红,较深,意味着疾病时间较长,比如月经不调患者的痧色;脏腑之痧颜色更深,比如肿瘤病人、肝硬化病人在特定脏腑映射区,刮出的痧呈现紫黑色。

痧象反映的是身体状况,对于判断疾病有帮助。

多次刮痧后,出痧从紫红色变为淡红色,说明身体情况逐渐好转。

建议晚上不宜刮痧大面积刮痧后需辟谷不少白领经历白天忙碌的工作后,习惯晚上刮痧缓解身体不适,但晚上八九点后刮痧并不适宜。 刮痧会调动身体的气血,从而促进脏腑功能的平衡。 在晚上人体处于收敛的状态,气血会慢慢平静下来。 如果在晚上刮痧,把气血调动起来,可能会导致晚上睡不着,影响休息。 刮痧后毛孔肌理全部打开,更容易受到外界风寒湿影响,因此一定要做好保暖措施,不能吹风和空调风,不要吃冷饮,不要游泳,4~6个小时后再冲凉,否则容易加重病情。 患者如果做李氏砭法,比如整个背部的大面积刮痧,建议24小时辟谷不进食。 局部刮痧无需辟谷,对于饮食没有特别的要求。

专家简介雷丽芳副主任护师,医学硕士,广东省中医院名医工作室李道政虎符铜砭刮痧师承弟子。 广东省中医院针灸科护士长,广东省针灸学会护理专业委员会副主委兼秘书长,广东省针灸学会脐针委员会常委,广东省针灸学会灸法委员会委员,世中联热敏灸专业委员会常务理事。 擅长运用督灸、脐灸、热敏灸等灸法及古法罐法、铜砭刮痧、穴位贴敷等中医特色疗法解决中风康复、颈腰腿痛、眩晕及老年夜尿、便秘、失眠等症状。 出诊时地:周五下午,广东省中医院大德路总院。