中老年人如何预防听力下降

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2018-12-05

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建设教育强国,要求教育战线增强立德树人的使命意识,把落实立德树人根本任务放在民族复兴的伟业中来审视。习近平同志强调,“要把立德树人的成效作为检验学校一切工作的根本标准”。强化立德树人的使命意识,关键是要确立这个根本检验标准。比如,对于我国高校来说,要实现高等教育内涵式发展,朝着建设世界一流大学的目标前进,必须注重中国特色。

  (中国纪检监察报6月16日)透视十八大以来落马的官员,倒在感谢费上的可不少。如安徽省亳州市食药监局原调研员李健,对别人表示的感谢,他自认为理所当然。从收一条烟、一箱酒,到逐渐收购物卡、收现金,10年间收受万元感谢费;新疆霍城县兰干乡原党委书记邓杰把给老板帮忙收感谢费当作习惯,受到开除党籍、开除公职处分……不难发现,不少因贪腐而落马的官员,都喜欢给受贿加上个冠冕堂皇的借口,感谢的名义就是常用伎俩,并且收得理所当然。

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  原标题:西湖沉淀区开展“深度清洁” 9月底前全部清除  西湖沉淀区清淤进行中。  继清淤截污等整治后,一项“深度清洁”工程在西湖展开。记者昨日从市水务集团获悉,西湖沉淀区清淤工程正加快进行,目前工程已完成近半,计划9月底前完成全部约1万立方米淤泥的清除工作。  市水务集团现场工作人员梁伟伟告诉记者,淤泥主要是上游铜盘河、屏西河水体交互时带入湖内的。

  导读:中老年人如何预防听力下降?我们可能会发现家中的老人听力有明显下降的症状,那么中老年人如何预防听力下降?下面就让我们一起过来看一看吧。

  中老年人如何预防听力下降  1、中老年人如何预防听力下降之保持身心健康  紧张焦虑的情绪会影响到老人的身体健康,有时候会造成高血压等,进而影响到听力,应避免此类情绪,保持心态平和。

  2、中老年人如何预防听力下降之注意避免噪声  随着经济的发展,噪音越来越多,噪音性耳聋越来越成为影响听力健康的一个重要因素,远离噪音,保护听力,刻不容缓。

  3、中老年人如何预防听力下降之常按摩  常按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。 宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

  4、中老年人如何预防听力下降之避免服用耳毒性药物  年纪大了,难免这里疼,那里痛,家里装药的瓶瓶罐罐特别多。

但是吃药稍一不注意,就可能中了耳毒性药物的招。

其对听觉系统的损害有的是慢慢积累的,有的是一次即可导致严重耳聋。 目前已发现的耳毒性药物已有百余种,如氨基苷类抗生素(如庆大霉素、链霉素、新霉素等)、利尿剂、解热镇痛剂、抗疟药、抗肿瘤药(如氮芥、顺铂)、其他类抗生素(如氯霉素、红霉素)等。 用药应在医生指导建议下,并严格掌握其适应症。 中老年人如何预防听力下降  5、中老年人如何预防听力下降之避免过度用力擤鼻  当有上呼吸道感染时,过度擤鼻会导致逆行性感染。

正确的擤鼻方法:用手堵住一侧鼻孔,将另一侧鼻腔内的分泌物擤出,以后再如此法擤另一边。

  中老年人听力下降的原因  1、自然衰老导致听力下降。 众所周知,年龄的增长对听觉器官的功能有一定程度的影响,听觉器官老化是一种自然生理现象,主要由于耳蜗基底膜增厚、变硬,耳蜗毛细胞及听神经并无明显缺失。 听力损失发生率随年龄增长呈进行性上升。 中老年人如何预防听力下降  2、经济和教育程度与老年人听力损伤有关。

城市人口听力减退患病率低于农村,说明听力损失与地区社会经济差异有关。

听力损失和经济收入、受教育程度等社会经济形式呈负相关。

  3、老年人听力下降与部分慢性疾病有关。

糖尿病与听力损害有一定的关系,主要表现为中、低频区听力下降。 老年人患糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性聋。 高血糖老人听力损害程度明显高于正常老人。

到目前为止,高血糖引起听力损失的机制尚不明确,主要认为是高血糖、高血脂连锁反应引起血液渗透压紊乱综合征,一方面出现内耳迷路淋巴液渗透压变化,影响到内耳的供血与供氧及内耳淋巴液的正常循环,导致感音系统病变。

  中老年人听力下降吃什么好  1、富含镁的食物  镁也是一种矿物质,耳动脉的健康需要大量的镁,耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。 所以,适当的摄入含镁的食物,对保护我们的听力也是至关重要的。   2、富含维生素D和钙的食物  耳朵里面有很多很小的骨头,用来传递声音,只有这些小骨健康,听力才好,如果这些小骨出现骨质疏松等,那一定会严重的影响听力,因此,想要听力更好一定要适当的补充钙和维生素D。

维生素D主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。 中老年人如何预防听力下降  3、含铁丰富的食物  注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群,就要注重铁的补充。

含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。